Thijs Hagelstijn - Bondscoach open water zwemmen
Thijs is te gast in de podcast en verteld over zijn werk als coach van open waterzwemmers als Ferry Weertman en Sharon van Rouwendaal. We bespreken wat we kunnen leren op het gebied van techniek, tactiek en training van deze topzwemmers. Thijs deelt zijn kennis en geeft een hele serie tips en trucs om sneller en zekerder te worden in het open water.
Hieronder de linkjes die in de podcast beloofd zijn.
Kijken naar de top
Thijs geeft onder andere aan dat het goed is om te kijken naar hoe topzwemmers hun races doen. Het kijken naar hun tactische keuzes, hun technieken voor het ronden van boeien en in het algemeen hoe ze hun race opbouwen is erg leerzaam.
De link naar de beelden van het afgelopen EK.
Daarnaast is het voor triatleten interessant om te kijken naar bijvoorbeeld de beelden van de World Triatlon Series of de Olympische Spelen.
Voorbereiding op races
Thijs benoemd voorbereiding als belangrijk aspect om je zekerder te voelen in een race. De website van de organisatie geeft veel informatie over het parcours. Daarnaast kun je op google maps een goed beeld krijgen van de kenmerken van het parcours.
Wil je ook weten hoe de zon staat tijdens de wedstrijd? Dan kan de app photographer’s ephemeris helpen. Hierin is de stand van de zon op elke plek ter wereld voor ieder moment in de tijd te vinden.
Overige benoemde punten:
De zwemtochten hier in Noord Nederland worden georganiseerd door stichting 40 mijl.
Volg Thijs:
Dank voor het delen en de feedback!
Stel je vragen of geef feedback
-Geef een reactie onder de shownotes
-Laat een bericht achter in het feedback formulier
-Stuur een mail naar janco@first-to-t1.nl