Het doel van beter worden is zwemmen is om een zo hoog mogelijke slaglengte te creëren bij een zo hoog mogelijke slaglengte (met een zo laag mogelijke weerstand).
Als je een hele hoge slagfrequentie hebt (veel slagen per minuut doet), maar totaal geen afstand aflegt elke slag (lage slaglengte) ben je niet snel. Andersom leidt een hele lange slaglengte bij een lage frequentie ook tot weinig snelheid.
Je wilt op zoek naar het optimum. En deze is (je raad het al) voor iedereen anders).
Professionele triatleten hebben een slagfrequentie van wel 75 slagen per minuut of hoger.
Wat jou optimum is, moet je ontdekken. Probeer je slaglengte te vergroten door je techniek te verbeteren zonder dat je de slagfrequentie verlaagt.
En als je snel wilt zwemmen zorg er dan voor dat je je slaglengte behoudt als je de frequentie opschroeft. Veel zwemmers gaan slordig zwemmen en gaan daardoor niet sneller.