Belangrijke natuurkundige principes die bij de ligging horen zijn:
-Archimedes: Alles wat onderwater ligt drijft.
-Frontale weerstand: Al het water dat tegen je aan botst houdt je tegen.
Een goede ligging is dus echt belangrijk om sneller te zwemmen. Voordat je werkt aan je techniek en aan je frequentie werk je aan de ligging. En dat kom door bovenliggende principes.
De frontale weerstand is zo groot dat je alles wat extra uitsteekt je heel hard tegenhoud.
Een voorbeeld daarvan zie je hieronder.