Sneller worden in de borstcrawl lijkt vaak lastig en complex. Er zijn veel zaken om rekening mee te houden en je kunt je op veel gebieden focussen. In de blog bespreek ik onderwerpen die jou als triatleet helpen om sneller borstcrawl te zwemmen. Daarnaast bespreek ik onderwerpen als trainingsleer, fysiologie en probeer ik wetenschappelijke inzichten om te zetten naar tips die je gelijk in het zwembad (of het open water) kan toepassen.
Veel onderwerpen uit de blog komen ook terug in mijn podcast
Snel borstcrawl zwemmen en een triatlon winnen begint bij een goede ligging. In deze blog leg ik voor triatleten en open water zwemmers uit hoe je kan leren om je ligging te verbeteren.
In deze blog beschrijf ik de voor- en nadelen van het trainen in een zwembad met een wetsuit.
Je borstcrawl is minder goed geworden – Borstcrawl en corona De effecten van de corona lockdown op je lichaam Je
Borstcrawl leren zwemmen – Hoe begin je? Je wilt beginnen aan je triatlon. Het fietsen gaat goed, het lopen steeds
Voor een snelle borstcrawl heb je na een goede ligging ook een goede doorhaal nodig. In deze blog beschrijf ik wat een goede doorhaal is en hoe je die kan verbeteren.
Waarom positie 11 geen effectieve oefening is voor een snelle borstcrawl. In deze blog leg ik uit wat je wel moet doen.