Een goede borstcrawl ligging begint bij drie punten:
-Hoofd
-Heupen
-Voeten
Alle drie moeten het wateroppervlak raken tijdens het zwemmen.
Maak er een terugkerend mantra van als je borstcrawl zwemt. Elke baan minstens 1X: Hoofd, heupen en voeten.
Telkens even checken, zijn ze alle drie nog waar ze moeten?
Hieronder de drie punten waarvan je wilt dat ze het oppervlak raken.